震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。
　　设法避开身体上方不结实的倒塌物，悬挂物或其他危险物；
　　搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；
　　设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；
　　不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，不要使用明火；
　　闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时,用湿衣物捂住口、鼻；
　　不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。