在地震危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划。

制定家庭防震计划：
　　须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料。
　　检查并及时消除家里不利防震的隐患，加固住房。

检查和加固住房：
　　看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况。
　　住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。
　　住房的结构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物应拆掉。

合理放置家具、物品：
　　把墙上的悬挂物取下来或固定住、防止掉下来伤人。
　　把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。
　　清理杂物，让门口、楼道畅通。
　　固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。
　　阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。

准备好必要的防震物品：
　　把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。
　　准备一个家庭防震包，放在便于取到处。
　　加固睡床。

进行一个家庭防震演练：
　　练习“一分钟紧急避险”
　　进行紧急撤离与疏散练习